孕期刷了N多攻略，可真正經(jīng)歷后才發(fā)現(xiàn)，有些“暗坑”只有過來人才知道！

分享6個(gè)藏在產(chǎn)檢單和孕照背后的真實(shí)體驗(yàn)，再補(bǔ)上4個(gè)被全網(wǎng)少說的“隱形難題”，新手孕媽快碼住～ 

? 孕早期的“孕反”不是只有吐 以為孕反就是惡心嘔吐？其實(shí)還有嗅覺失靈、吃啥都像嚼蠟、甚至聞不了自己老公的味道！我前3個(gè)月沒吐過一次，卻被“味覺消失”折磨到想哭，一度懷疑自己是不是異類…

 ? 肚子顯懷和胎兒大小沒關(guān)系 別再焦慮“別人3個(gè)月顯懷我5個(gè)月還平”！顯懷早可能是子宮前位、羊水多，顯懷晚可能是后位子宮或身材纖瘦。我閨蜜孕中期肚子大得像快生，寶寶出生才6斤；我直到6個(gè)月才看出懷，娃生下來7斤多～

 ? 孕期“假性饑餓”真的會(huì)騙你 總覺得要“一人吃兩人補(bǔ)”，剛吃完沒多久就餓？其實(shí)很多時(shí)候是激素影響的假性饑餓！過量進(jìn)補(bǔ)只會(huì)讓自己長肉難恢復(fù)，醫(yī)生說孕期體重勻速增長就好，餓了可以選堅(jiān)果、酸奶，別盲目炫高熱量零食～

 ? 產(chǎn)檢不是“過關(guān)”而是“監(jiān)測” 每次產(chǎn)檢都像闖關(guān)？但真的別過度緊張！NT、唐篩、糖耐這些項(xiàng)目，是為了監(jiān)測寶寶發(fā)育情況，不是一有異常就代表有問題。我糖耐第一次沒過，復(fù)查控制飲食就過了，心態(tài)穩(wěn)比啥都重要～ 

? 孕中期的“舒服期”可能很短暫 都說孕中期是孕期天堂，能吃能睡還能動(dòng)？我身邊好多姐妹孕4個(gè)月就開始腰酸背痛、腿抽筋，甚至失眠。建議盡早穿托腹褲、補(bǔ)維生素D，別等難受了才后悔沒早做準(zhǔn)備～ 

? 情緒敏感不是“矯情”是激素在作祟 會(huì)因?yàn)槔瞎珱]及時(shí)回復(fù)消息哭，會(huì)看個(gè)公益廣告就淚崩，甚至?xí)蝗挥憛捵约合矚g多年的食物…這些都不是你矯情！孕期雌激素和孕激素飆升，情緒波動(dòng)超正常，別逼自己“必須開心”，接納情緒反而更輕松～

 ? 孕期“漏尿”不是產(chǎn)后才會(huì)有 以為漏尿是生完寶寶的困擾？大錯(cuò)特錯(cuò)！孕晚期隨著子宮增大壓迫膀胱，咳嗽、打噴嚏甚至大笑時(shí)，都可能出現(xiàn)漏尿情況。提前備好護(hù)墊和托腹帶，別因?yàn)椴缓靡馑加部?，這是超正常的生理現(xiàn)象～

 ? 孕晚期的“恥骨痛”比宮縮還磨人 沒人告訴你，孕晚期可能會(huì)被恥骨痛折磨到走不了路！翻身、起身都像被針扎，甚至影響睡眠。醫(yī)生建議避免久站久坐，用孕婦枕支撐身體，必要時(shí)佩戴骨盆帶，能緩解不少痛感～

 ? 孕期頭發(fā)“變多”可能是錯(cuò)覺 很多人說懷孕后頭發(fā)會(huì)變濃密，其實(shí)是孕期雌激素升高，脫發(fā)減少了！等生完寶寶激素下降，會(huì)迎來一波“產(chǎn)后脫發(fā)”，別慌，這是頭發(fā)在恢復(fù)正常代謝，記得多補(bǔ)蛋白質(zhì)和鐵～

 ? 對(duì)“完美孕媽”的期待才是最大負(fù)擔(dān) 總想著孕期要吃好睡好、情緒穩(wěn)定、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，稍微沒做到就自責(zé)？其實(shí)沒必要！偶爾吃點(diǎn)垃圾食品、偷偷哭一場、不想動(dòng)就躺平，都沒關(guān)系。懷孕已經(jīng)夠辛苦了，對(duì)自己寬容點(diǎn)，比啥都重要～ 

懷孕真的是一場充滿未知的旅程，沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，只有適合自己的節(jié)奏～ 有沒有姐妹們？