寶寶乳糖不耐受可通過典型癥狀表現(xiàn)、飲食關(guān)聯(lián)規(guī)律及專業(yè)檢測(cè)綜合判斷，核心是觀察癥狀與含乳糖食物的關(guān)聯(lián)性：
 
一、先看典型癥狀（多在進(jìn)食含乳糖食物后30分鐘~2小時(shí)出現(xiàn)）
 
1. 胃腸道核心表現(xiàn)
 
- 腹脹：寶寶肚子咕咕響、腹部緊繃，會(huì)頻繁蹬腿、蜷縮身體，甚至因腹脹哭鬧不止
 
- 腹瀉：大便呈稀水樣、泡沫多，顏色偏黃綠，可能伴有酸臭味，每日次數(shù)明顯增多（如新生兒期＞6次/天，嬰幼兒期＞3次/天）
 
- 腹痛/不適：寶寶會(huì)突然哭鬧、雙腿向腹部彎曲，安撫后難緩解，尤其在進(jìn)食后更明顯
 
- 惡心嘔吐：部分寶寶會(huì)出現(xiàn)吐奶、溢奶增多，嚴(yán)重時(shí)可能直接嘔吐
 
2. 其他伴隨表現(xiàn)
 
- 生長發(fā)育緩慢：長期乳糖不耐受可能導(dǎo)致營養(yǎng)吸收不足，體重、身高增長落后于同齡寶寶
 
- 肛周皮膚問題：頻繁稀便刺激肛周，易出現(xiàn)紅屁股、皮疹，且反復(fù)難愈
 
二、再看飲食關(guān)聯(lián)規(guī)律
 
- 癥狀僅在飲用母乳、配方奶或吃含乳糖輔食（如牛奶、奶酪、含乳糖餅干）后出現(xiàn)
 
- 暫停含乳糖食物1~2周后，癥狀明顯減輕或消失；再次攝入后，癥狀又會(huì)重復(fù)出現(xiàn)，此為重要判斷依據(jù)
 
三、專業(yè)醫(yī)學(xué)檢測(cè)（需就醫(yī)進(jìn)行）
 
1. 氫氣呼氣試驗(yàn)：無創(chuàng)且常用，寶寶口服一定量乳糖后，檢測(cè)呼出氣體中氫氣濃度，若濃度升高則提示乳糖未被正常消化
 
2. 糞便pH檢測(cè)：乳糖不耐受時(shí)，未消化的乳糖會(huì)在腸道發(fā)酵產(chǎn)酸，糞便pH＜5.5則為異常
 
3. 尿半乳糖檢測(cè)：通過檢測(cè)尿液中半乳糖含量，判斷乳糖消化吸收情況
 
4. 基因檢測(cè)：可判斷是否為先天性乳糖酶缺乏（罕見）
 
?? 注意：寶寶剛出生頭幾天的生理性腹瀉、普通消化不良也可能有類似癥狀，若癥狀輕微且不影響生長發(fā)育，可先觀察飲食關(guān)聯(lián)；若癥狀頻繁、伴隨生長遲緩，需及時(shí)就醫(yī)，由醫(yī)生排除牛奶蛋白過敏等其他問題后再確診。